The لياقة Diaries
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.للحصول على فوائد التمارين الرياضية، كل ما عليك هو أن تكون أكثر نشاطًا
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.للحصول على فوائد التمارين الرياضية، كل ما عليك هو أن تكون أكثر نشاطًا